Radionica „Pametno planiraj – pametno vježbaj!“ provedena je u dvije glazbene škole i okupila 40 učenika u dobi od 14 do 16 godina. Program je osmišljen za mlade koji, uz redovnu školu i razvojne izazove adolescencije, paralelno pohađaju i glazbenu školu te svakodnevno balansiraju između obveza, očekivanja i vježbanja instrumenta. Cilj radionice bio je osnažiti njihove vještine planiranja i učinkovitog vježbanja, uzimajući u obzir specifičnosti njihovog konteksta.

Kroz rad na postavljanju jasnih i ostvarivih ciljeva te korištenje Dnevnika vježbanja, učenici su učili kako strukturirati svoje vrijeme, pratiti napredak i prepoznati prepreke u radu. Naglasak je bio na razvoju samoregulacije i kvaliteti procesa vježbanja, a ne samo na krajnjem rezultatu. Posebno su isticali koliko im je značilo konkretno planiranje vremena, vizualizacija rasporeda i rad u grupi.

Učenici su kroz evaluaciju radionicu procijenili kao vrlo korisnu i zanimljivu, a voditeljice kao vrlo dobro pripremljene. Drago nam je da su učenici posebno istaknuli konkretne alate za organizaciju vremena i praktičan rad na vlastitim ciljevima.

Nastavljamo razvijati programe koji mladima nude psihološki utemeljene, primjenjive alate za nošenje s akademskim i razvojnim zahtjevima - tako da stay tuned for more!