OVERTHINKERI

Lišće pada, kiša rominja, mrak je već u 7 navečer… Jesen je dobrano stigla, a s njome i nova akademska godina. 🍂🍁🌧️ Nekima će od Vas ona biti prva godina faksa, a neki će se vratiti u poznato okruženje.

U ovoj epizodi pričat ćemo o 3 izazova koja fakultet stavlja pred nas: usamljenost, puno obaveza i velika očekivanja.

Dotaknut ćemo se najčešćih smetnji koje se često javljaju kod studenata, poput socijalne anksioznosti, prokrastinacije, perfekcionizma, stresa, ispitne anksioznosti, paničnih napadaja i na kraju depresivnosti. Istaknut ćemo osnove ovih fenomena te vam dati nekoliko savjeta za nošenje s različitim poteškoćama koje se mogu naći pred Vama.

Također, istaknut ćemo kada je potrebno pronaći profesionalnu pomoć.

Ako prepoznate da vam je pomoć potrebna, evo nekoliko izvora gdje se možete obratiti: Centar za krizna stanja i prevenciju suicida pri KBC Rebro – za punoljetne osobe

• 01 / 2376 335 (0-24 h)
• osobni dolazak bez najave ili uputnice na adresu Kišpatićeva 12 radnim danom 8-20h Hrabri telefon – savjetodavna linija za roditelje i djecu (linije 9-20 h, chat 15-19 h)
• 116 111 → za djecu; 0800 0800 → za roditelje
• e-savjetovanje: savjet@hrabritelefon.hr i hrabrisa@hrabritelefon.hr Kako si? - udruga koja nudi besplatno online savjetovanje putem e-maila ili savjetovanje uživo (uz plaćanje)
• e-savjetovalište otvoreno je radnim danima (pon-pet) od 9 do 18 sati; javite se na savjet@kakosi.hr
• savjetovalište uživo otvoreno je radnim danima (pon-pet) između 8 i 20 sati, za termin kontaktirajte termin@kakosi.hr Plavi telefon – savjetovalište za djecu, mlade i odrasle
• 01 / 4833 888 (radnim danom 9-21 h) individualno savjetovanje u savjetovalištu Otvorena vrata uz prethodni telefonski dogovor Psihološki centar TESA – internet i telefonsko savjetovanje za mlade (10-22 h)
• 01 / 4828 888 – naplaćuje se kao uobičajeni poziv
• e-mail: psiho.pomoc@tesa.hr ili putem online formulara Studentsko psihološko savjetovalište (SD Cvjetno naselje) – dolazak uz najavu i dogovor termina na 095 4855 117 (pon i sri 18-20h, sub 9-13 h) Savjetovalište FFZG (samo za studente FFZG-a) – savjet@ffzg.hr ili 01 / 4092 213 Savjetovalište pri Centru za zdravlje mladih, Heinzelova 62 a, 10000 Zagreb, Hrvatska
• psihološko savjetovalište: ponedjeljkom i srijedom od 12-20 h, utorkom, četvrtkom i petkom od 8-16 h
• drop-in savjetovanje za roditelje (bez najave): utorkom od 8:30-11:30 h (dolazak najkasnije u 11 h), srijedom od 17-20 h (dolazak najkasnije do 19:30 h)
• 01 / 6468 333 i savjet-mladi@czm.hr Na portalu Mentalno zdravlje Zagreb možete potražiti još izvora besplatne psihološke pomoći, a na portalu https://www.psihelp.hr/ možete pronaći brojne psihoterapeute iz cijele Hrvatske.

Hvala Vam na gledanju i puno bi nam značilo ako biste se pretplatili na naš YouTube kanal 🥰❤️ Vidimo se u idućoj epizodi!

Ovaj program se realizira uz financijsku podršku Studentskog zbora Sveučilišta u Zagrebu. Mišljenja i stavovi izraženi u ovom programu ne odražavaju nužno stajalište Studentskog zbora Sveučilišta u Zagrebu.